【離乳食後期~】ツナ入りかぼちゃ蒸しパン(ピジョン「レンジで蒸しパン」アレンジ)

ピジョンの「レンジで蒸しパン かぼちゃ&にんじん」にひと手間加えて栄養アップ!

「レンジで蒸しパン」についてはこちら>>【BFレビュー】レンジで蒸しパン(ピジョン)を食べてみました

材料

  • ピジョン「レンジで蒸しパン かぼちゃ&にんじん」 1袋
  • ツナ(水煮) 5g
  • かぼちゃ 7g
  • 水 大さじ1

作り方

  1. ツナは茶こしに入れてお湯をかけるなどして塩を抜き、ギュッと絞って水を切る。
  2. かぼちゃは5mm角に切って下茹でをしておく。
  3. 付属のカップに「レンジで蒸しパン かぼちゃ&にんじん」の粉末と1のツナ、水大さじ1を入れて箸で30回ほど円を描くようにかき混ぜる。
  4. 3の上に2のかぼちゃを乗せる。
  5. 600wの電子レンジで50秒(500wなら60秒)加熱する。

調理のポイント

  • 食塩不使用のツナなら1の工程は水分を絞るだけで大丈夫です。
  • かぼちゃを下茹でするときは、いつもより固めにとどめておきます。あとからレンジでチンするのでさらにやわらかくなります。

このレシピに使っている商品はこちらです。

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