【離乳食後期～】ツナ入りかぼちゃ蒸しパン（ピジョン「レンジで蒸しパン」アレンジ）

ピジョンの「レンジで蒸しパン　かぼちゃ＆にんじん」にひと手間加えて栄養アップ！

「レンジで蒸しパン」についてはこちら＞＞【BFレビュー】レンジで蒸しパン（ピジョン）を食べてみました

材料

• ピジョン「レンジで蒸しパン　かぼちゃ＆にんじん」　１袋
• ツナ（水煮）　5g
• かぼちゃ　7g
• 水　大さじ１

作り方

1. ツナは茶こしに入れてお湯をかけるなどして塩を抜き、ギュッと絞って水を切る。
2. かぼちゃは5mm角に切って下茹でをしておく。
3. 付属のカップに「レンジで蒸しパン　かぼちゃ＆にんじん」の粉末と1のツナ、水大さじ１を入れて箸で30回ほど円を描くようにかき混ぜる。
4. 3の上に2のかぼちゃを乗せる。
5. 600wの電子レンジで50秒（500wなら60秒）加熱する。

調理のポイント

• 食塩不使用のツナなら1の工程は水分を絞るだけで大丈夫です。
• かぼちゃを下茹でするときは、いつもより固めにとどめておきます。あとからレンジでチンするのでさらにやわらかくなります。

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